SUP Yoga

Ganz neu im Jahr 2018 – und bisher einmalig in Hildesheim – bieten wir Ihnen SUP Yoga in Kooperation mit Anja Dittrich, Yoga Lehrerin des ZeitRaum Hildesheim, an. 

Unsere SUP-Yoga Kurse:

16.5. Einführungskurs

23.5. – 27.6. Mittwochs 16:30 bis 18:00 Uhr

7.8. Einführungskurs

14.8. – 11.9. Dienstags 18:30 bis 20:00 Uhr

Kosten:

Einzelne Stunde: 35€

Eine Stunde SUP-Yoga dauert 90 Minuten

Sparticket: 6 zum Preis von 5 Stunden: 175€

Das Sparticket gilt jeweils für den gebuchten Kurszeitraum. Wenn Sie keine Jo-Wiesen Saisonkarte haben, können sie den Eintritt für alle Termine zum Gesamtpreis von 15€ bei uns erwerben. Sie haben dann an allen Kurstagen den ganzen Tag freien Eintritt in die Jo-Wiese.

Einführungskurs: 25€ (inkl. Eintritt in die Jowiese)

Der Einführungskurs beinhaltet 120 Minuten Einführung in Stand Up Paddling und Yoga. Im Yoga werden Sie auf dem Land die ersten Schritte gehen, die Grundtechniken des Stand Up Paddlings erlernen Sie auf dem Wasser.

Jetzt buchen oder anfragen:

Ich habe Interesse an:
SUP Yoga EinführungskursSUP Yoga SparkarteSUP Yoga Einzelstunde

Ich habe Vorerfahrungen in:
Stand Up PaddlingYoga

Haben Sie eine Dauerkarte für die Jo-Wiese:
Ja, ich habe eine Jo-Wiesen DauerkarteNein, ich habe keine Dauerkarte

Für welchen Kurszeitraum interessieren Sie sich?
16.5.-27.6.2018 (16:30 - 18:00)7.8.-11.9.2018 (18:30 - 20:00)

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Mit dem Senden dieser Anfrage erklären Sie sich mit unseren AGBs einverstanden. Sie treten bei Buchung (beidseitiges Einvernehmen über einen Termin) sofortig in Kraft.

Das sind die Vorteile von SUP-Yoga:

  1. Perspektivenwechsel
    SUP-Yoga bietet mal eine ganz neue Perspektive, denn das schwimmende Yoga-Studio um dich herum ändert sich ständig. Mal guckt man auf den See hinaus, mal ans Ufer.
  2. Natur pur
    Yoga im Freien bietet viele schöne Details. Das tanzende Sonnenlicht auf der Wasseroberfläche. Das Wasser an sich, mal seicht, mal wellig. Enten, die dich beim Üben begleiten.
  3. Alles im Gleichgewicht
    Alle Yoga-Übungen, die dir an Land ganz einfach gelingen, werden im nassen Element zu einer wahren Herausforderung, denn du musst die Balance auf dem sich ständig bewegenden Board versuchen auszugleichen und Körperspannung halten.
  4. Back to the Basics
    SUP-Yoga lädt ein förmlich dazu ein, an seiner Ausrichtung zu feilen. Aufgrund des wackeligen Untergrunds merkt man sehr deutlich, welche Körperpartien nicht richtig aktiviert sind oder zu stark angespannt sind, denn dann wird es wackelig.
  5. Ganzkörpertraining par excellence
    Yoga auf dem Wasser ist ein perfektes Work-Out, denn es trainiert auch die Tiefenmuskulatur.
  6. Konzentration
    Auf einer schwimmenden Matte muss jede Bewegung genau überlegt werden, oder man landet im kühlen Nass. Diese Konzentration auf das Hier und Jetzt verhindert ganz natürlich deine Gedanken an Arbeit, Stress, ….
  7. Das Schönste kommt zum Schluss
    Savasana wird zu einer ganz besonderen Freude, wenn man ganz sanft vom Wasser geschaukelt wird.
  8. SUP-Yoga für jeden
    Jeder der schwimmen kann und nicht Wasserscheu ist, kann es versuchen.
  9. Ängste überwinden
    Das Schlimmste, was auf Dir auf dem SUP-Brett passieren kann, ist ins Wasser zu fallen. Bei 20°C im Sommer, sicherlich nicht ganz so dramatisch, sondern eher eine willkommene Erfrischung.
  10. Spaß und Freude
    Sieh das SUP-Board als Spielzeug, um an Deiner Technik zu feilen und die Balance zu schulen. Das bringt Deine Yoga-Praxis auf der Yogamatte auf ein neues Level. Es ist mehr möglich als Du denkst und Dir vielleicht im ersten Moment zutraust.
http://www.diana-yoga.de/2015/08/10-gruende-fuer-sup-yoga/

 

 

 

 

SUP Paddeltouren

Wir freuen uns ganz besonders Ihnen ab Mai 2018 endlich auch Stand Up Paddling Touren auf der Innerste anbieten zu können. Eine Tour auf dem Fluß im Stehen ist ein ganz besonderes Erlebnis, aber auch eine besondere Herausforderung für den Paddler. Paddeln Sie in kleinen Stromschnellen, im Einklang mit der Natur und genießen Sie die Ruhe. Die Touren beginnen an der Domäne Hildesheim und Enden am Hohnsensee.

Nach einer kurzen Einführung am Land paddelt die Gruppe, begleitet durch einen Guide, die Innerste flußabwärts. Ungefähr nach der Hälfte der Fahrt lässt die Strömungsgeschwindigkeit etwas nach und Sie haben die Gelegenheit, angeleitet durch den Guide, einige Fortgeschrittene Techniken des Stand Up Paddlings zu erlernen.

Termine:

  • Nach Vereinbarung
  • Jeden ersten Freitag im Monat um 16 Uhr (mit Voranmeldung!)

Preis:

  • pro Person 45€ (inkl. Board, Paddel, Schwimmweste) mit Begleitung durch einen Guide

 

 


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Eventrabatt im April

Im April gibt es für jede Buchung eines Events ab 20 Personen 10% Rabatt auf den Gesamtpreis! Außerdem paddelt die Person, die bucht Gratis mit!

Also schnell Termine mit den Kollegen absprechen und den Firmenausflug, den Teamtag oder oder oder jetzt schon, günstig buchen!

Schulklassen

Liebe Lehrer, liebe Schülerinnen und Schüler,

wir bieten Aktivitäten auf dem Wasser für Schulklassen und Schülergruppen an. Auch Ihr Kollegiumsausflug wird mit uns zum Erfolg!

Getreu unserem Angebot haben Sie die Möglichkeit Stand Up Paddling oder Kanadierevents bei uns zu buchen.

Wenn die Entscheidung zwischen den beiden Möglichkeiten schwer fällt, dann beachten Sie unsere Möglichkeit zur Kombination beider Aktivitäten!


Stand Up Paddling

Wir verfügen derzeit über 16 Stand Up Paddling Boards, mit denen wir vorrangig Kurse und Verleih auf dem Hohnsensee anbieten. Aufgrund der Tatsache, dass viele Gruppen größer sind, schlagen wir zwei Möglichkeiten vor:

  • Zwei Gruppen wechseln sich beim Stand Up Paddling ab. Eine Gruppe verbringt die freie Zeit in der Jo Wiese, spielt Beachvolleyball oder gestaltet die Zeit am Strand anders, die andere Gruppe ist zum Paddeln auf dem See. Ein ausgebildeter Guide vermittelt die Grundlagen des Stand Up Paddling in unterhaltsamen Übungen.

 

  • Anstatt der Aktivitäten am Strand fährt je eine Gruppe Kanadier auf der Innerste. In der Stunde, in der ein Teil der Gruppe auf dem See ist, lässt sich die Innerste im Stadtbereich erkunden.

 


Kanadiertouren

  • Die meisten Gruppen buchen die Tour ab der Domäne Marienburg. Die Domäne ist mit den öffentlichen Verkehrsmitteln (Bus Linie 4) gut zu erreichen. Nach einem kurzen Fußweg erreicht von der Bushaltestelle aus den Einstieg. Alle Teilnehmer erhalten eine kurze Einweisung und wenig später geht es schon auf das Wasser.

 

  • Alternativ gibt es auch die Möglichkeit eine Tour ab dem Hohnsen zu machen.  Die Gruppe paddelt dann ein Stück flußauf (die Strömung ist aber sehr gering) und kehrt dann, zum Beispiel nach einer Picknickspause, um. Die Länge der Tour ist frei wählbar, zwei bis drei Stunden sind angebracht.

 

Alle Touren können auch ohne Guide gebucht werden (-1€ pro SuS),  bis zu 2 Lehrpersonen paddeln bei uns gratis!

 

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